Accueil
  Webmaster & Equipe
  Grimoire d'or
  Forum Alohomora
  Top Sites
  Affiliйs
  Portkey HP Links
  Gazette du Sorcier
  UHP Interactif (RPG)
  UHP, le site
  Boutique
  Contact
 
 
  Sa biographie
  Album Photos
  Interviews
  JKRowling.com
  Tiroir Secret
  Le grimoire de Jo
  Tome 1
  Tome 2
  Tome 3
  Tome 4
  Tome 5
  Tome 6
  Tome 7
  Autres Livres
  Illustrations
  Traductions
  Citations
  Йcole des Sorciers
  Chambre des Secrets
  Prisonnier d'Azkaban
  Coupe de Feu
  Ordre du Phйnix
  Prince de Sang-Mкlй
  Les acteurs
  Йquipe & rйalisation
  Musique des films
  Doublage de voix
  Encyclopйdie
  Chronologie
  Dictionnaires
  Analyses
  Rumeurs, rйvйlations
  HP dans le monde
  Magazines
  Sondages
  Parodies
  Jeux Vidйos
  Produits Dйrivйs
  Parc d'attractions
  Pottermania & Cie
  Galeries
  Vidйos
  Sons
  Jeux
  Wallpapers
  Avatars
  Goodies
  Fan Art
  Fan Fiction
  Humour de Fans
  Clips de Fans
  Autres crйations
  Le coin des Fans

 

Accueil | Fictions rйcentes | Categories | Auteurs | Titres | FAQ | Recherche | Connection |

Pseudo:Galinahal1961 [Contact]
Member Since:11/05/17
Nom rйel:Galinahal1966GE
Website:http://info-sovety.ru/5-luchshih-zavtrakov-dlya-pohudeniya/


http://info-sovety.ru/wp-content/uploads/2017/07/d9d02740c5c63437f58da60845e3d41f-600x400-158x158.jpg

Как известно, завтрак — лучший друг худеющих, поэтому сегодня разбираем, какие продукты обязательно нужно включить в свой утренний рацион, если вы намерены сбросить лишние килограммы или удерживать вес, который вам нравится. Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню завтрака должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Норма калорий для нормального завтрака — от 300 до 400. Причем, если вы занимаетесь в зале или вам предстоят серьезные физические нагрузки, нужный вам диапазон — 350-400 калорий. Ну и самое главное — никогда не пропускайте завтрак, даже если очень торопитесь. Иначе есть риск съесть слишком много в обед и на ужин. 1. Кисломолочные продукты — полезный завтрак Если вы сидите на супер-строгой диете, то есть довольно большой риск со временем заполучить нарушение микрофлоры. Это может привести к расстройству желудка и проблемам с пищеварением. Чтобы исключить дисбактериоз во время диеты, обязательно включите... Читать далее »
----------------------
Мне очень понравились эти рецепты и я решила поделиться...
Всем желаю счастья! C уважением Галина

Stories by Galinahal1961Favorite HistoiresFavorite Auteurs


 
 

 
 

 

 

 


Envoyez vos infos, images ou crйations sur Harry Potter

UniversHarryPotter.com est un site non officiel. 

Les images et les noms relatifs а Harry Potter sont une propriйtй de la Warner Bros et de JK Rowling

Tous droits rйservйs UniversHarryPotter.com © Copyright Gйraldine

 

| Faire une donation |

 

Hйbergement par Free.fr

 

moldus actuellement en ligne